トレーニングは山あり谷ありだから面白い？

足首の炎症を再発してしまい、ランニングは数日お休みしようとしている今日この頃です。

と思っていたら、なーんかのどの奥、鼻の奥が乾いた嫌な感じが昨日あたりから。
風邪の前兆みたいな感じです。

そう言えば、先週半ばから口内炎ができて難儀していたのですが、体の免疫力が弱っていたのかもしれませんね。

別に、睡眠が特別短いわけでもないですし、食事も普段と変わらない程度にとっていたつもりなんですが、うーむ解せない。仕事が激務、というわけでもないし、ストレスがすごいというわけでもないのですが。
まぁ、バイオリズム的なものがあるんですかね。

足首の痛みも含め、全体的に調子が下降気味でした。

なんて考えてると落ち込んでしまいそうですが、ここはひとつ気持ちを切り替えてスパっと休養にしましょう。
当面レースがあるわけでもないですし、今の一週間のトレーニングの停滞はいくらでも取り返せるはずです（多分…）。

バイオリズムが底の方にきてるなら、ジタバタしても仕方ありません。
待てばまたのぼり調子の日もくるはずです。

最近は、スイム、バイク、ランのいずれも練習メニューもだいぶかたまってきて、それを淡々と繰り返す日々でしたが、平穏無事にそれをひたすら繰り返していけたとしたら、それはそれでつまらないかもしれませんね。

人間ですから、風邪もひきます。けがもします。気分がのらない時もあります。
そうやって波があり、予期せぬトラブルがスパイスのように時折やってくるからこそ、それをいかに未然に防ぎ、起きてしまったらいかにそれをクリアするのか、そういう試行錯誤も含めてトレーニングは奥が深くて、面白いんです。

自分の身体を使ったゲームの感覚ですね。どんなスマホのオンラインゲームより面白いと思うんだけどなぁ。

というように前向きに考えて、今日も勇気をもって休もうと思います。
その空いた時間でこうやってブログ更新したり、ね。

ちなみに風邪の予感、ぐらいの時は葛根湯がばつぐんに効く、と個人的には思っております。あと喉スプレー。
奥さんのオススメは龍角散、だそうです。

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