ローラー台から逃げるわたし [バイク]
何となく気持ちと体の低空飛行状態から、徐々に抜け出しつつある気がします。
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blogborntotry本日の #朝活 トレ。何週間ぶりだかのジムトレ。欲張ってウェイト〜トレッドミルでのインターバル走〜スイム。うむ、何だか動き出したぞ自分。11/17 23:44
久々にジムにいって、がっつりウェイト、ラン、スイムとトレーニングして気分がのってきたのはいいのですが、その勢いで翌日にローラー台でバイクに乗ったところ、
全然、踏めない…。
パワーメーターは持っていないので、速度を指標にしているのですが、10分×2本やっている目標速度を出そうとすると、すぐに脚がパンパンに…。
こりゃだめだ、と練習を打ち切ってしまいました。
で、その翌日、もう大丈夫かなと再びローラー台。
アップまでは調子悪くなさそう。自然と90回転まで上がるのが早かったので。
しかし、メインのメニュースタート!とギアを重くして踏み込むと、
全然、踏めない…。
で、こりゃだめだとまたもや練習切り上げ。気分を変えてジョグにしちゃいました。
先週できたメニューがこのように全然できないのは、ジムで久々に行ったバーベルスクワットの疲れか、走り慣れないトレッドミルによる脚の疲れか、いずれかでしょう。
でも、本当はだめならだめなりにメニューはこなすべきなんですよね。
人間だめな日もあるんですから。
blogborntotry昨日と今日、それぞれローラー台でバイクに乗ったものの、目標速度で全然回せず、すぐに切り上げ。だめならだめなりにやればいいのにね。だめな自分を直視したくない弱さが、レベルアップできない一番の要因か?11/20 12:43
いい数字しか見たくない。目標に達していない数字は見たくない。
そういう心の弱さがあるんですよね、きっと。
だめな現状を見ないふりするのではなく、それを受け止めた上でできることを考える。
そういう発想にならないといけませんね。
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